12 Makanan yang Mengandung Serat Larut Tinggi, Yuk Simak!
Scrubber – Tahukah kamu bahwa makanan mengandung serat larut akan menarik air ke usus sehingga bisa memudahkan gerakan usus manusia dan melancarkan saluran pencernaan. Selain itu, jenis serat ini juga bisa membantu kamu merasa kenyang lebih lama dan menurunkan kadar kolesterol serta gula darah, lho. Mau tahu apa saja contoh makanan yang mengandung serat larut? […]
Apa Itu Polidekstrosa? Pengertian, Manfaat, dan Contohnya
Scrubber – Polidekstrosa adalah karbohidrat kompleks yang terbuat dari glukosa dan berfungsi sebagai prebiotik. Jenis makanan ini tidak bisa dicerna oleh tubuh, namun akan dicerna oleh bakteri baik yang berada pada usus besar dan membantu mengatasi susah buang air besar. Untuk memahami lebih banyak tentang serat polidekstrosa, yuk simak penjelasannya pada artikel berikut! Apa Itu […]
Ini Kandungan Gizi Sari Jeruk & 8 Manfaatnya bagi Kesehatan!
Sudahkah kamu tahu bahwa kandungan gizi sari jeruk mengandung berbagai nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan? Ya, terdapat segudang manfaat jeruk yang sangat penting bagi tubuh dan bisa kamu dapatkan melalui sarinya. Misalnya saja, jeruk memiliki manfaat bagi sistem imun, kesehatan jantung, bahkan untuk janin di dalam kandungan. Agar kamu dapat mengetahui lebih jelas mengenai berbagai […]
Apa Perbedaan Serat Larut dan Tidak Larut? Yuk, Pelajari!
Scrubber – Secara garis besar, serat tidak hanya penting untuk menjaga kesehatan pencernaan, tetapi juga dapat membantu mengurangi risiko berbagai penyakit. Serat larut adalah salah satunya. Selain itu, terdapat juga serat tidak larut yang bermanfaat bagi kesehatan pencernaan. Secara umum, serat larut dan tidak larut dibedakan dari kapabilitasnya untuk larut ke dalam air. Namun, ada […]
Rekomendasi dan Tips Pilih Vitamin C yang Aman untuk Lambung
Bagi kamu yang mempunyai riwayat penyakit maag, perlu untuk memperhatikan pemilihan vitamin C aman untuk lambung. Seperti yang diketahui, vitamin C merupakan salah satu jenis asupan yang dibutuhkan untuk menjaga daya tahan tubuh. Tidak seperti jenis asupan lain, tubuh tidak memproduksi vitamin C secara alami. Maka dari itu, kamu harus memenuhi kebutuhan nutrisi tersebut dengan […]
Chikungunya: Penyebab, Gejala, Penularan, dan Mengobatinya
Force Magic – Chikungunya merupakan penyakit yang disebabkan oleh virus melalui gigitan nyamuk. Gejala nyamuk chikungunya yang sering muncul adalah demam, mual, muntah, dan nyeri kepala. Namun, ada pula gejala khas dari penyakit chikungunya lainnya, seperti nyeri sendi, pegal-pegal, dan ngilu pada persendian. Pertanda tersebut biasanya terjadi dalam tiga hingga tujuh hari setelah tubuh terinfeksi […]
Infeksi Shigella: Gejala, Penyebab, dan Cara Mengobatinya
Antis – Infeksi shigellosis merupakan gangguan saluran pencernaan yang disebabkan oleh bakteri Shigella, misalnya Shigella dysenteriae, Shigella flexneri, atau Shigella sonnei. Infeksi Shigella terjadi ketika bakteri masuk ke dalam tubuh melalui kontak dengan feses, lingkungan yang kotor, atau lewat makanan serta minuman yang terkontaminasi. Bakteri ini tergolong infeksius, di mana dalam jumlah kecil mereka sudah […]
Fungsi Tulang Telapak Tangan dan Jenis Gangguan Kesehatannya
Antis – Fungsi tulang telapak tangan sangat penting untuk membentuk struktur tangan dan mendukung segala aktivitas yang melibatkan organ tersebut. Telapak tangan dibentuk oleh sekumpulan tulang yang terhubung dengan lengan bawah dan jari. Hubungan antartulang tersebut bisa mendukung berbagai gerakan tangan, seperti menggenggam benda atau sekadar melambai. Peran dan fungsi organ ini bisa saja terganggu […]
Fakta Menarik Air Mineral Kemasan
Adem Sari – Ketika sedang lelah dan haus minum air mineral menjadi pilihan utama, entah itu air mineral kemasan botol ataupun galon. Setelah minum pasti rasa haus langsung hilang dan tubuh kembali segar, kondisi disebabkan cairan tubuh yang tadinya berkurang terisi kembali melalui air mineral yang kamu minum. Namun, tahukah kamu terdapat fakta air mineral […]
Tips Jitu Mengatasi Pegal Setelah Berolahraga
Plossa – Setelah berolahraga – terutama 24 hingga 48 jam sesudahnya – masalah otot pegal umumnya dialami orang-orang. Hal ini disebut sebagai Delayed Onset Muscle Soreness (DOMS) yaitu rasa sakit dan kaku pada otot yang terjadi setelah melakukan aktivitas fisik yang berat. DOMS sendiri sebenarnya adalah hal normal, dan bahkan dipandang sebagai sinyal positif pada individu […]