Bahaya Terlalu Sering Mengonsumsi Mie Instan
Scrubber – Sesuai dengan namanya, mie instan diciptkan untuk mempermudah kehidupan manusia. Mie instan menawarkan kepraktiksan dan juga kelezatan rasa yang akan membuat setiap orang ingin menyantapnya lagi dan lagi. Karena praktis, mie instan akan sangat cocok untuk kamu yang sedang lapar saat malam hari maupun yang sedang dalam kesibukan super padat. Meskipun praktis dan […]
Minuman Segar yang Mengandung Serat Alami
Scrubber – Tahukah kamu jika 70% kekebalan atau imunitas tubuh berasal dari usus? Karenanya, serat menjadi salah satu komponen penting karena mampu menjaga kesehatan sistem pencernaan, khususnya usus. Idealnya, kebutuhan serat dalam tubuh untuk anak-anak dan bayi adalah 11-23 gram per hari, dan untuk pria dewasa 27-37 gram serta wanita dewasa 27-32 gram per hari. […]
Apa itu Cuci Usus? Kenapa Harus Dilakukan?
Scrubber – Secara umum, terdapat dua jenis usus di dalam tubuh manusia yaitu usus kecil dan usus besar. Usus kecil berfungsi untuk melanjutkan proses pencernaan makanan. Sedangkan usus besar berfungsi untuk memproses tahap akhir dari pencernaan makanan. Lalu pernahkah kamu mendengar istilah cuci usus? Apa itu cuci usus? Cuci usus merupakan salah satu teknik yang […]
Mengenal 5 Gejala Tubuh Kekurangan Serat
Scrubber – Serat termasuk dalam salah satu jenis nutrisi yang memiliki peranan sangat penting untuk kesehatan tubuh. Terdapat dua jenis serat yaitu serat larut air (soluble fiber) yang berfungsi untuk mencegah penyerapan kolestrol pada saluran pencernaan, mempertahankan rasa kenyang, dan menjaga kadar gula tetap stabil. Dan jenis serat kedua yaitu serat tidak larut air (insoluble […]
Peran Penting Usus dalam Menjaga Imunitas Tubuh
Scrubber – Di era pandemi seperti saat ini virus corona terus menyebar menghantui siapa saja yang merasa takut. Duh menyeramkan bukan? Hal itulah yang menyebabkan tingkat kepanikan yang luar biasa. Tenang, jangan panik dulu, kamu bisa meminimalisir semuanya dengan memiliki sistem imun yang kuat. Setiap orang ternyata memiliki sistem imun yang berbeda-beda, jadi ada yang mudah […]
Makanan yang Harus Dihindari agar Usus Tetap Sehat
Scrubber – Setiap orang pastinya harus menjaga kesehatan ususnya agar sistem kekebalannya tetap terjaga. Kalau kamu nggak mau menjaga kesehatan usus, pastinya penyakit berbahaya pun siap menerjang. Kamu mau ususmu bermasalah? Jadi pastikan menjaga kesehatan, salah satunya menghindari makanan yang berbahaya untuk usus. Menjaga kesehatan usus itu sangat penting untuk pencernaan, Kalau sistem pencernaanmu sudah terganggu, […]
5 Menu Makanan Sehat untuk Diet, Coba Rasakan Manfaatnya!
Scrubber – Banyak orang bilang kalau diet itu perlu modal banyak, padahal kalau kamu tau triknya yang benar, program diet bisa lebih hemat loh. Pasti kamu sudah mulai penasaran bagaimana caranya? kali ini akan dijelaskan mengenai beberapa info penting seputar menu makanan sehat untuk diet. Coba rasakan manfaat setelah mengkonsumsi rekomendasi makanan berikut. Jadi kamu nggak […]
Peran Serat Makanan untuk Kesehatan Tubuh
Scrubber – Setiap orang pastinya akan disarankan untuk selalu mengkonsumsi makanan yang mengandung serat. Kalau sudah mendengar tentang serat biasanya yang terlintas adalah perannya untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan. Memang serat makanan berperan dalam melancarkan sistem pencernaan dan mencegah terjadinya sembelit. Ada yang nggak tahu apa saja manfaat serat untuk kesehatan. Jadi dalam dunia penelitian sudah […]
Resep Olahan Es Jeruk yang Kaya Serat
Scrubber – Kamu harus jujur deh, apa saja yang membuat kamu bisa happy kalau sedang cuaca panas? Salah satunya bikin minuman dingin, pasti bikin kamu terasa segar walau hanya kamuflase sih. Kalau dibandingkan dengan minuman lain, memang bikin seger sih namun hanya manis doang. Resep olahan es jeruk ini ternyata kaya akan nutrisi seperti vitamin C, […]
Minuman Herbal ini Dipercaya Melancarkan BAB
Vegeta Herbal – Masalah sembelit biasanya terjadi karena kamu kesulitan untuk BAB (Buang Air Besar). Entah itu karena kamu kekurangan asupan gizi atau memang kondisi perut kamu lagi nggak nyaman. Kalau sudah demikian, kamu mau aktivitas apa saja akan terganggu kan. Sulit buang air besar biasanya sering terjadi kalau kamu kurang cairan, kurang serat, dan terlalu […]