5 Gerakan untuk Mengatasi Otot Pegal
Plossa – Saat berolahraga atau ketika melakukan pekerjaan yang cukup berat terkadang membuat beberapa otot di tubuh kamu terasa pegal. Kondisi ini disebabkan oleh penumpukan asam laktat pada otot sehingga terasa berat, bahkan sedikit nyeri. Penumpukan asam laktat ini muncul akibat kurangnya suplai oksigen di dalam tubuh untuk memecah glukosa di dalam aliran darah. Namun, kamu […]
5 Cara Menyetrika Baju dengan Setrika Agar Tidak Kusut
Pakaian menjadi salah satu faktor yang dapat meningkatkan kepercayaan diri seseorang. Mengenakan pakaian yang bersih dan rapi pastinya akan membuat seseorang lebih percaya diri. Oleh karena itu, pakaian yang dikenakan sebaiknya disetrika terlebih dahulu agar tidak kusut dan terlihat rapi. Namun, menyetrika pakaian juga tidak boleh asal-asalan. Menyetrika pakaian dengan cara yang salah hanya akan […]
5 Langkah Mengusir Serangga Pengganggu di Rumah
Forcemagic – Rumah yang bersih dan bebas dari serangga pengganggu pastinya menjadi impian semua orang. Sayangnya, membersihkan rumah saja ternyata belum cukup untuk mengusir serangga pengganggu yang sering masuk ke dalam rumah. Jika mengusir serangga menggunakan bahan-bahan kimia, tentu ini bisa berisiko karena kurang aman bagi kesehatan. Jangan khawatir, karena masih ada banyak cara mengusir […]
5 Jus Buah untuk Mengatasi Dehidrasi
Amunizer – Mencukupi kebutuhan cairan tubuh adalah hal yang wajib untuk dilakukan setiap hari. Tujuannya agar keseimbangan cairan tubuh tetap terjaga, sehingga tidak mengalami dehidrasi. Jika dehidrasi terlanjur terjadi, maka tubuh akan mengalami gejala seperti nyeri kepala, kram otot, detak jantung cepat, dll. Tentu saja, hal ini harus segera diatasi karena dehidrasi tidak boleh diabaikan begitu […]
5 Makanan ini Mengandung Zinc yang Tinggi
Amunizer – Zinc adalah salah satu mineral yang cukup penting dan juga sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk membantu dalam menjaga sekaligus meningkatkan Kesehatan. Mineral ini juga memiliki fungsi untuk menjaga lebih dari 300 enzim, membantu proses metabolisme nutrisi sekaligus membantu dalam mempertahankan system dari kekebalan tubuh. Pentingnya Mencukupi Asupan Zinc dalam Tubuh Karena mineral ini adalah […]
Air Minum Kemasan Tidak Boleh Terpapar Sinar Matahari, Ini Alasannya!
Adem Sari – Air minum kemasan menjadi pilihan banyak orang untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh sehari-hari. Terutama ketika sedang beraktivitas di luar rumah dan tidak membawa botol minum pribadi. Namun, sebaiknya kamu perlu memperhatikan beberapa hal penting pada saat mengonsumsi air mineral. Salah satunya adalah jangan mengonsumsi air minum kemasan yang terpapar sinar matahari secara langsung. […]
Penyakit Akibat Kekurangan Serat
Vegeta Herbal – Ada banyak sekali manfaat serat bagi kesehatan, terutama untuk sistem pencernaan. Nutrisi penting ini bisa kamu dapatkan dengan mengonsumsi berbagai macam makanan nabati, seperti buah, sayur, biji-bijian, kacang-kacangan, oatmeal, hingga sereal. Mengingat pentingnya fungsi serat, maka kekurangan asupan nutrisi ini pun bisa menimbulkan berbagai macam penyakit. Sayangnya, masih banyak yang belum menyadari apa […]
Waspada Nyamuk DBD Menyerang Anak-Anak
Soffell – Setiap orang tua pasti ingin memberikan perlindungan yang terbaik untuk anak-anak tercinta. Salah satunya adalah melindungi dari gigitan nyamuk Aedes aegypti yang menyebabkan penyakit demam berdarah dengue (DBD). Gigitan nyamuk bukan hanya menyebabkan anak-anak mengalami iritasi kulit saja. Lebih dari itu, ancaman demam berdarah tentu harus diwaspadai. The American Mosquito Control Association menyatakan bahwa […]
5 Makanan yang Sulit Dicerna oleh Usus
Scrubber – Sembelit menjadi salah satu gangguan pencernaan yang hampir pernah dialami oleh semua orang. Gangguan pencernaan ini dapat terjadi karena adanya penumpukan makanan yang sulit dicerna usus dan sulit untuk dikeluarkan. Pasalnya, sembelit menyebabkan feses menjadi kering dan keras, sehingga lebih sulit dikeluarkan dari anus. Tidak jarang sembelit menyebabkan anus terasa sakit saat buang […]
Tips Menghilangkan Sakit Kepala Ringan Saat Beraktivitas
Plossa – Aktivitas yang sangat padat sudah menjadi kehidupan harian bagi masyarakat di kota besar. Disinilah mereka sering mengalami sakit kepala ringan yang cukup mengganggu. Beberapa dari mereka tidak menganggapnya dan segera beristirahat, namun sebagian dari mereka langsung menyudahi sakit kepala dengan obat penghilang rasa sakit atau obat pusing yang dijual bebas. Padahal, sakit kepala tidak […]