6 Makanan Berserat yang Mengandung Probiotik
Scrubber – Makanan yang mengandung probiotik disarankan untuk dikonsumsi setiap hari untuk membantu menjaga kesehatan usus. Probiotik sendiri merupakan istilah untuk menyebut mikroorganisme hidup yang bisa memberikan efek baik bagi organisme lain yang menjadi inangnya. Dengan kata lain, probiotik disebut sebagai bakteri baik yang bermanfaat bagi kesehatan khususnya saluran pencernaan. Contoh bakteri probiotik yang paling […]
8 Cara Membersihkan Usus Kotor dengan Mudah dan Alami!
Scrubber – Memahami cara membersihkan usus kotor merupakan suatu hal yang penting, terutama jika kamu sering mengalami gangguan pencernaan. Usus adalah bagian tubuh yang berperan penting dalam sistem pencernaan manusia. Sehingga, kebersihannya harus tetap terjaga agar terhindar dari berbagai risiko penyakit. Lantas, bagaimana cara alami membersihkan usus kotor? Yuk, simak tipsnya pada ulasan berikut ini! […]
Radikal Bebas: Definisi, Jenis, Bahayanya, & Cara Mencegah
Amunizer – Kamu mungkin sudah pernah mendengar bahwa paparan radikal bebas adalah hal yang berbahaya bagi tubuh. Pasalnya, radikal bebas dapat menyebabkan penuaan dini hingga masalah kesehatan yang parah seperti kanker. Oleh sebab itu, sering ditemukan anjuran untuk menghindari polusi udara, asap, sinar ultraviolet, dan sumber-sumber lainnya dari molekul reaktif ini. Untuk memahami apa yang […]
8 Cara Mengatasi Ketiak Basah Berlebihan, Cek Penyebabnya!
Kispray – Keringat yang sering muncul pada ketiak ketika melakukan aktivitas berat sering kali membuat kamu menjadi kurang nyaman. Namun, tidak perlu khawatir, kamu bisa mencoba berbagai cara mengatasi ketiak basah dan mencegahnya apabila mengetahui solusi tepatnya. Ketiak basah sebenarnya bukanlah suatu kondisi berbahaya. Namun, hal ini bisa menyita perhatian khusus karena akan mengganggu kegiatan […]
5 Bakteri Baik untuk Tubuh, Tidak Semua Bakteri itu Jahat!
Antis – Selama ini, bakteri selalu dianggap buruk oleh masyarakat karena bisa menyebabkan penyakit. Namun, hanya sedikit orang yang tahu bahwa ternyata ada juga bakteri yang bermanfaat dan dibutuhkan oleh tubuh manusia. Bakteri jenis ini biasa disebut dengan’bakteri baik’ atau ‘probiotik’. Artinya, tidak semua jenis bakteri menyebabkan kerugian bagi tubuh manusia. Sebuah studi yang dipublikasikan dalam […]
Prebiotik: Jenis, Manfaat, & Bedanya dengan Probiotik
Scrubber – Pernahkah kamu mendengar apa itu prebiotik? Yap, prebiotik adalah jenis makanan tinggi serat yang dijadikan sebagai asupan bakteri baik dalam saluran pencernaan. Karena penyebutannya hampir mirip, banyak orang yang sulit membedakan antara probiotik dan prebiotik. Singkatnya, probiotik merupakan bakteri baik yang memiliki manfaat untuk tubuh. Sedangkan, prebiotik adalah sumber makanan dari probiotik. Baik […]
8 Jenis Buah Tinggi Serat yang Wajib Kamu Ketahui!
Buah tinggi serat adalah salah satu sumber makanan sehat yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Pasalnya, serat dalam buah dapat menjaga kesehatan pencernaan serta membantu menghindari risiko penyakit, seperti jantung dan diabetes. Namun, sudahkan kamu tahu apa saja contoh buah tinggi serat? Yuk temukan jawabannya dalam pembahasan berikut! Daftar Buah yang Tinggi Serat Buah yang kaya […]
10 Cemilan Sehat untuk Kamu yang Diet
Plossa – Cemilan, selain membawa manfaat agar tubuh tidak mudah merasa lapar, ternyata juga dapat meningkatkan mood seseorang ketika sedang mengalami stress. Namun, belum banyak orang yang tau bahwa terdapa cemilan sehat untuk diet yang bisa di konsumsi. Menikmati beragam camilan memang memberikan sensasi tersendiri, sehingga terkadang kita lupa bahwa sudah banyak sekali cemilan yang dimakan […]
8 Fungsi Kalium bagi Tubuh, Penting untuk Dicukupi!
Adem Sari – Sebagai salah satu zat yang terkandung dalam air mineral, kalium memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh. Tidak heran, setiap orang disarankan untuk selalu mencukupi kebutuhan kalium tubuh setiap harinya. Lantas, apa fungsi kalium ini? Salah satu fungsi kalium bagi tubuh adalah untuk menstabilkan tekanan darah. Yap, kalium diketahui dapat menstabilkan tekanan darah […]
5 Penyebab Tenggorokan Kering yang Perlu Diketahui
Adem Sari – Tenggorokan kering menjadi masalah kesehatan yang seringkali dianggap sepele, namun cukup mengganggu. Sebab, tenggorokan kering akan menyebabkan penderita merasa tidak nyaman dalam melakukan aktivitas sehari-hari. Bahkan, untuk bicara pun tenggorokan terasa sakit dan gatal. Untuk itu, masalah ini harus segera diatasi. Namun, penanganan tenggorokan kering harus sesuai dengan penyebabnya. Maka dari itu, […]