7 Cara agar Tidak Lapar Saat Puasa yang Perlu Diperhatikan
Puasa merupakan salah satu ibadah yang wajib dijalankan oleh umat Islam. Puasa berarti menahan lapar dan haus mulai dari terbit fajar hingga terbenamnya matahari. Tak jarang, saat berpuasa seseorang dilanda lapar karena perut kosong selama 12 jam. Namun, tak perlu khawatir, ada beberapa cara agar tidak lapar saat puasa yang bisa diterapkan. Agar tetap bugar saat […]
7 Cara Mengatur Waktu Tidur saat Puasa Agar Tidak Mengantuk
Bulan Ramadhan merupakan momen istimewa bagi umat Islam. Namun, perubahan pola makan dan aktivitas yang terjadi selama bulan Ramadhan dapat memengaruhi pola tidur, sehingga tak jarang muncul rasa kantuk di siang hari. Kondisi ini tentu dapat mengganggu aktivitas dan produktivitas. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui cara mengatur waktu tidur saat puasa agar tubuh tetap […]
Amankah Donor Darah Saat Puasa? Ini Dia Penjelasannya
Bulan Ramadhan identik dengan momen penuh berkah serta kesempatan untuk meningkatkan ibadah dan amal kebaikan. Salah satu amalan mulia yang dapat dilakukan di bulan ini adalah donor darah. Donor darah saat puasa tak hanya menolong sesama, tapi juga memberikan manfaat bagi kesehatan pendonor. Namun, keraguan dan kekhawatiran masih membayangi sebagian orang untuk melakukan donor darah […]
6 Tips Diet Saat Puasa untuk Menurunkan Berat Badan
Diet saat puasa merupakan salah satu cara yang dapat Anda lakukan untuk menurunkan berat badan. Namun, perlu diketahui bahwa diet saat puasa tidak bisa dilakukan sembarangan. Terdapat kemungkinan berat badan Anda justru semakin naik jika melakukan diet secara sembarangan. Oleh karena itu, untuk bisa mendapatkan manfaat puasa sekaligus menurunkan berat badan, Anda perlu mengetahui tips […]
Ketahui Kadar Gula Darah Puasa Normal dan Tips Menjaganya
Kadar gula darah puasa normal adalah kadar gula yang diukur setelah berpuasa selama kurang lebih 8 jam. Pemeriksaan kadar gula darah puasa normal dapat digunakan sebagai indikator untuk mendeteksi dan mencegah risiko diabetes. Selain itu, pengukuran ini tidak hanya untuk puasa Ramadan saja, tetapi juga bisa dilakukan kapan pun, asalkan Anda sudah sudah berpuasa setidaknya […]
Penyebab Mulut Pahit Saat Puasa dan Cara Mengatasinya
Puasa adalah ibadah yang wajib dilakukan oleh umat Islam selama bulan Ramadhan. Saat berpuasa, tubuh tidak mendapatkan asupan makanan dan minuman selama beberapa jam. Hal ini dapat menyebabkan berbagai efek samping, seperti mulut pahit saat puasa. Mulut pahit saat puasa dapat disebabkan oleh beberapa faktor, seperti dehidrasi, perubahan pola makan, asam lambung naik, kebiasaan merokok, […]
Bibir Kering Saat Puasa? Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya
Puasa adalah ibadah yang wajib dilakukan oleh umat Islam selama bulan Ramadan. Namun, selama menjalankan ibadah wajib tersebut, beberapa orang mungkin mengalami masalah pada bibir, seperti bibir kering saat puasa, gatal, perih, mengelupas, dan bahkan bibir pecah-pecah. Bibir kering saat puasa memang hal yang umum terjadi. Sayangnya, kondisi ini dapat mengganggu penampilan dan aktivitas sehari-hari, […]
5 Cara Mengatasi Gusi Berdarah Saat Puasa, Catat Tipsnya!
Saat berpuasa, mulut akan terasa lebih kering karena berkurangnya produksi air liur. Kondisi ini dapat memicu sejumlah masalah, terutama apabila kebutuhan cairan tubuh tidak terpenuhi, seperti gusi berdarah saat puasa. Selain itu, kurangnya kesadaran untuk menjaga kebersihan mulut juga menjadi salah satu penyebab gusi berdarah. Oleh karena itu, penting untuk rutin menggosok gigi dan menggunakan […]
Ini Takaran Minum Air Putih Ketika Berpuasa
Adem Sari – Puasa adalah kegiatan menahan lapar dan juga haus dari pagi hingga sore hari sehingga sering membingungkan saat ingin mengonsumsi air putih. Ya, seperti yang telah diketahui bersama bahwa standar minum air putih sudah ada namun waktunya yang terbatas. Lantas, berapakah takaran minum air putih saat berpuasa? Takaran Minum Air Putih Ketika Berpuasa […]
8 Cara Menghilangkan Ngantuk Saat Puasa, Tetap Produktif!
Selama bulan puasa, aktivitas sosial di malam hari, seperti menghadiri ceramah dan menunaikan salat tarawih sering kali membuat orang berkegiatan hingga larut malam. Tentunya, hal ini dapat memengaruhi pola tidur. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk memahami berbagai cara menghilangkan ngantuk saat puasa. Menjaga daya tahan tubuh saat puasa juga dapat membantu Anda merasa […]