Begini Posisi Tidur Agar Tidak Ngorok dan Tips Mengatasinya
Posisi tidur yang salah bisa menjadi salah satu penyebab ngorok yang terkadang cukup mengganggu. Oleh karena itu, menemukan posisi tidur agar tidak ngorok adalah solusi tidur lebih nyaman tanpa dengkuran. Pasalnya, kebiasaan ngorok ini sering kali dianggap mengganggu kenyamanan tidur pasangan. Pada dasarnya, mendengkur bisa dialami siapa saja dan biasanya terjadi saat seseorang sedang kelelahan. […]
Ketahui Ciri-Ciri Daya Tubuh Menurun yang Harus Diwaspadai!
Daya tahan tubuh sangat penting untuk melakukan aktivitas sehari-hari. Apabila daya tahan tubuh menurun, maka akan mudah terjangkit penyakit serta infeksi. Salah satu penyebab daya tahan tubuh yang lemah adalah kurangnya asupan nutrisi. Maka dari itu, meningkatkan daya tahan tubuh adalah hal yang harus diprioritaskan. Untuk mengetahui apakah kamu memiliki daya tahan tubuh yang lemah, […]
Ini Dia 7 Manfaat Kesehatan Anggur Hitam yang Luar Biasa!
Anggur hitam sering kali menjadi pilihan buah yang digemari karena rasanya manis dan segar. Namun, selain nikmat buah ini juga kaya akan nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan. Mulai dari menjaga kesehatan jantung hingga meningkatkan daya tahan tubuh, manfaat anggur hitam memang tidak bisa dianggap remeh. Anggur hitam yang memiliki biji maupun tidak, keduanya sama-sama memberikan […]
10 Ragam Manfaat Olahraga Golf Bagi Kesehatan Tubuh
Olahraga golf adalah salah satu penerapan gaya hidup sehat yang dapat dilakukan. Olahraga ini cukup populer karena banyak sekali manfaat olahraga golf bagi kesehatan tubuh yang bisa kamu dapatkan. Walaupun tampak seperti tidak memerlukan banyak energi, namun secara tidak sadar kamu akan melakukan banyak aktivitas fisik, seperti berputar, berjalan, dan mengayunkan tangan. Penasaran manfaat golf […]
8 Manfaat Akar Kelembak untuk Kesehatan, Jangan Dilewatkan!
Apakah kamu pernah mendengar tentang kelembak? Tanaman herbal yang satu ini mungkin belum terlalu populer, tetapi memiliki banyak khasiat untuk tubuh. Kelembak telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional, mulai dari membantu menjaga kesehatan pencernaan hingga mengatasi masalah menstruasi. Apabila kamu sedang mencari cara alami untuk menjaga kesehatan tubuh, akar kelembak bisa menjadi solusi yang tepat. […]
6 Manfaat Buah Jamblang untuk Kesehatan, Sayang Dilewatkan!
Buah jamblang yang juga dikenal sebagai buah duwet mungkin belum sepopuler buah-buahan lainnya, tetapi manfaat buah jamblang tak bisa dipandang sebelah mata. Dengan rasa manis dan sedikit asam, buah ini tidak hanya menyegarkan, tetapi juga kaya akan nutrisi yang dapat mendukung daya tahan tubuh. Dengan segudang manfaat yang dimilikinya, tidak ada alasan untuk tidak memasukkan […]
Anggur untuk Ibu Hamil, Amankah? Ini Penjelasannya!
Mengingat banyaknya jenis makanan yang pantang untuk dimakan, tak sedikit ibu hamil yang khawatir terhadap makanan yang mereka konsumsi, salah satunya anggur. Kira-kira, apakah anggur termasuk buah yang bagus untuk ibu hamil atau justru menjadi salah satu makanan pantangannya? Nah, untuk mengetahui jawaban terkait keamanan buah anggur untuk ibu hamil, mari simak artikel ini sampai […]
9 Manfaat Berenang untuk Kesehatan, Jangan Dilewatkan!
Berenang bukan cuma sekadar hobi atau aktivitas menyenangkan di waktu luang. Lebih dari itu, olahraga ini memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh. Bayangkan, hanya dengan meluncur di air dan merasakan kesegaran kolam, kamu sudah bisa meningkatkan kekuatan otot, menurunkan berat badan, bahkan menghilangkan stres. Selain itu, renang bisa dilakukan oleh semua kalangan, baik anak-anak maupun […]
Ini Dia Arti Cuddle dan Manfaatnya Untuk Kesehatan!
Dalam hubungan, sentuhan fisik bisa menjadi mood booster. Salah satu cara untuk mempererat ikatan dengan pasangan adalah dengan berpelukan. Arti cuddle atau berpelukan lebih dari sekadar sentuhan fisik, namun adalah bahasa cinta yang bermakna. Manfaat berpelukan selain memberikan kenyamanan juga bermanfaat bagi kesehatan fisik dan mental. Penasaran apa saja manfaatnya? Yuk, simak artikel di bawah […]
Ini Cara Mengurangi Mata Minus Secara Alami? Catat!
Tahukah kamu bahwa penyakit mata, seperti mata silinder maupun minus termasuk dalam gangguan yang sering kali dialami banyak orang. Bahkan, anak-anak pun bisa mengalami mata minus. Lantas, adakah cara mengurangi mata minus secara alami? Sejatinya, mata minus tidak dapat disembuhkan secara alami. Akan tetapi, ada beberapa cara mengurangi minus pada mata yang bisa kamu tempuh. […]