Nyeri Otot Lengan Kiri Atas, Apakah Tanda Serangan Jantung?
Nyeri otot lengan kiri atas sering kali dikaitkan dengan penyakit jantung, terutama jika disertai dengan rasa sakit di dada sebelah kiri. Tidak heran, banyak orang khawatir saat mengalami nyeri di lengan kiri atas. Padahal, keluhan ini tidak selalu berkaitan dengan kondisi jantung. Terdapat beberapa faktor yang menjadi penyebab sakit otot lengan atas, baik di sisi […]
Perbedaan Bintik DBD dan Biang Keringat, Wajib Tahu!
Perbedaan bintik merah DBD dan biang keringat sering kali sulit dikenali oleh orang awam karena karakteristiknya yang mirip. Meski begitu, keduanya disebabkan oleh faktor yang berbeda, di mana bintik merah akibat DBD disebabkan oleh perdarahan pada pembuluh darah akibat respons imun tubuh terhadap virus dengue (yang biasa dibawa oleh nyamuk Aedes aegypti), sementara biang keringat […]
Sariawan Berdarah: Penyebab, Pengobatan, & Gejala Berbahaya
Biasanya, sariawan muncul dalam bentuk luka kecil berwarna putih atau kekuningan di dalam mulut dan menyebabkan rasa nyeri saat tergesek. Nah, jika tidak ditangani dengan baik, sariawan tersebut akan menjadi lebih parah hingga menyebabkan perdarahan. Selain menambah ketidaknyaman, sariawan berdarah juga bisa menjadi tanda dari adanya masalah kesehatan serius, seperti gangguan sistem imun. Oleh karena […]
Ketahui Kebutuhan Serat Harian Tubuh, Ini Penjelasannya
Cakupan gizi dan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh tidak hanya sebatas karbohidrat, protein, vitamin, serta mineral. Tubuh juga memerlukan serat untuk mencegah risiko gangguan pencernaan. Tetapi, tahukah Anda berapa gram kebutuhan serat harian untuk tubuh dan cara memenuhinya? Jika Anda masih belum familiar terkait hal tersebut, maka jangan khawatir. Yuk, simak penjelasan di bawah ini […]
Mengenal Burnout Kerja: Penyebab dan Cara Mengatasinya
Burnout kerja adalah kondisi tubuh kelelahan oleh pekerjaan. Kondisi ini dapat mengakibatkan gangguan kesehatan mental dan fisik sehingga produktivitas menjadi berkurang. Oleh karena itu, penting bagi Anda untuk mengenali penyebab, gejala, dan cara mengatasi burnout kerja dengan tepat. Artikel ini akan memberikan penjelasan mengenai penyebab, gejala, dan cara mengatasi burnout kerja. Jika memahami hal ini, […]
Kata-Kata Motivasi untuk Orang yang Insecure, Stop Minder!
Setiap orang pernah merasakan insecure karena kurangnya percaya diri dan cemas. Kondisi tersebut jika diabaikan akan memicu timbulnya stres berkepanjangan yang tidak baik untuk kesehatan mental dan fisik. Maka dari itu, motivasi untuk orang yang insecure sangatlah penting. Sebab, dalam kondisi ini, mereka membutuhkan dukungan positif. Nah, jika Anda bingung apa saja kata-kata penyemangat untuk […]
8 Cara Agar Tidak Insecure Karena Fisik, Yuk Coba Tipsnya!
Perasaan tidak percaya diri karena fisik hampir dialami oleh kebanyakan orang. Faktanya, insecure memang wajar terjadi pada kondisi tertentu selagi tidak berkepanjangan. Namun, tidak boleh diabaikan dan dianggap remeh. Oleh karena itu, orang yang mengalaminya perlu menerapkan cara agar tidak insecure karena fisik. Jika tidak diatasi, maka akan berdampak negatif pada kesehatan mental. Penasaran apa […]
Ciri-Ciri Rambut Rontok karena Stres dan Tips Mengatasinya
Pernahkah Anda mengalami rambut rontok yang lebih banyak dari biasanya? Tidak hanya faktor genetik, stres juga bisa menjadi penyebab utama. Ciri-ciri rambut rontok karena stres beragam, mulai dari rambut menipis, mudah patah, dan masih banyak lagi. Stres yang berkepanjangan dapat mengganggu siklus pertumbuhan rambut sehingga menyebabkan rambut menjadi lebih rapuh dan mudah rontok. Untuk mengetahui […]
5 Ciri-Ciri Burnout dan Cara Mengatasinya secara Sederhana
Pernahkah Anda merasa begitu lelah sehingga sulit untuk bangun dari tempat tidur di pagi hari? Atau mungkin Anda merasa tidak lagi menikmati aktivitas yang dulu disukai? Jika ya, Anda mungkin sedang mengalami burnout. Burnout adalah kondisi kelelahan ekstrem, baik secara fisik maupun emosional yang sering kali dipicu oleh tekanan kerja berlebihan. Kondisi ini tentu dapat […]
7 Cara Memperbaiki Postur Tubuh, Catat dan Terapkan!
Terdapat beberapa cara memperbaiki postur tubuh yang bisa Anda terapkan dalam kehidupan sehari-hari. Seperti yang telah diketahui, beberapa kebiasaan buruk yang sering kali tidak disadari membuat punggung terasa pegal hingga lama kelamaan mengakibatkan postur tubuh menjadi bungkuk. Hal ini tentu saja akan memengaruhi kepercayaan diri dan penampilan Anda. Artikel ini akan memberikan informasi mengenai beberapa […]