Faktor yang Memengaruhi Kesehatan Mental, Wajib Tahu!
Masalah kesehatan mental memiliki beberapa jenis, seperti gangguan kecemasan, depresi, bipolar, hingga skizofrenia. Selain memiliki tingkat keparahan yang berbeda-beda, terdapat berbagai faktor yang memengaruhi kesehatan mental seseorang, salah satunya adalah faktor biologis. Untuk memahami lebih dalam tentang faktor-faktor yang memengaruhi kesehatan mental dan ciri-cirinya, mari simak artikel ini hingga akhir. [adinserter block=”13″] Faktor-Faktor yang Memengaruhi […]
7 Manfaat Makan Kurma Sebelum Tidur, Penting Diketahui!
Selain menjadi makanan pembuka, kurma ternyata mempunyai berbagai manfaat jika dikonsumsi sebelum tidur. Manfaat makan kurma sebelum tidur ini akan memberikan efek positif bagi tubuh dan membantu Anda mendapatkan tidur yang berkualitas. Artikel ini akan memberikan informasi mengenai manfaat makan kurma sebelum tidur yang perlu Anda ketahui. Untuk mengetahuinya, simak ulasan lengkapnya di bawah ini. […]
Mengapa Kita Harus Mencuci Tangan sebelum Makan? Ini Alasannya
Mengapa kita harus mencuci tangan sebelum makan? Baik disadari atau tidak, tangan adalah salah satu perantara paling ideal masuknya bakteri, kuman, dan virus ke dalam tubuh. Hal inilah yang menjadi alasan utama untuk membiasakan diri mencuci tangan sebelum makan. Tangan adalah bagian anggota tubuh yang paling banyak digunakan untuk beraktivitas, karena itu pula, tangan mudah […]
Teknik Relaksasi Napas Dalam: Manfaat dan Cara Melakukannya
Teknik relaksasi napas dalam adalah salah satu metode sederhana namun efektif untuk mengurangi kecemasan, stres, dan ketegangan fisik. Teknik ini dilakukan dengan menarik napas secara lambat dan dalam, menahannya sejenak, lalu menghembuskannya secara perlahan. Banyak tenaga medis yang mengajarkan latihan ini kepada pasien untuk mengurangi rasa nyeri. Tidak hanya itu, teknik relaksasi napas dalam juga […]
8 Cara Menghilangkan Bau Baju Baru Tanpa Dicuci, Yuk Coba!
Pernahkah Anda terburu-buru ingin menggunakan baju baru tapi terhalang karena baunya? Untuk itu, tak perlu panik, karena ada beberapa cara menghilangkan bau baju baru tanpa dicuci. Beberapa cara tersebut di antaranya adalah menjemur pakaian, menggunakan baking soda, dan masih banyak lagi. Bau pada baju baru memang hal yang lumrah terjadi. Hal ini biasanya disebabkan oleh […]
8 Inspirasi Outfit Kondangan Simple Hijab yang Nyaman
Saat datang ke acara kondangan, memikirkan pakaian yang sesuai adalah hal yang penting. Selain memilih outfit kondangan pria yang rapi untuk pasangan, Anda pun dapat tampil modis dengan outfit kondangan simple hijab. Pada dasarnya, gaya busana untuk acara kondangan identik dengan unsur semi formal dan formal. Anda bisa mengenakan baju-baju yang ada di lemari tanpa […]
6 Cara Menghilangkan Pikiran Negatif, Simpel Tapi Efektif Lho!
Cara menghilangkan pikiran negatif penting untuk diketahui agar kehidupan Anda bisa lebih tenang dan sejahtera. Tak dapat dipungkiri, ada kalanya Anda akan diterpa berbagai macam permasalahan sehingga membuat pikiran menjadi negatif. Pikiran yang negatif bisa menjadi awal stres yang dapat mengakibatkan berbagai macam penyakit, seperti serangan jantung dan stroke. Tak hanya itu, pikiran negatif juga […]
Ini Ciri-Ciri Pengendalian Emosi Diri yang Wajib Dikuasai
Pernahkah Anda merasa dikuasai emosi? Marah, sedih, kecewa, semua bercampur hingga menumbuhkan sifat tempramental. Untuk mengatasi hal ini, Anda perlu mengenali ciri-ciri pengendalian emosi diri agar hidup lebih bahagia dan sejahtera. Menguasai seni mengendalikan emosi bukan hanya tentang menekan perasaan saja, namun tentang memahami, mengakui, dan mengelola emosi dengan cara yang sehat. Artikel ini akan […]
Celana Moka Cocok dengan Baju Warna Apa? Cek 9 Ide Ini!
Warna moka adalah salah satu warna netral yang sering digunakan karena mudah dipadukan dengan warna lainnya. Bagi yang memiliki celana dengan warna ini, ada sejumlah pilihan warna tepat untuk atasannya. Lantas, celana moka cocok dengan baju warna apa? Mocca memiliki warna sedikit lebih terang dari warna primernya, yaitu coklat. Meskipun tergolong netral, tidak semua warna […]
Bolehkah Ibu Menyusui Minum Adem Sari? Yuk, Simak!
Mengalami radang tenggorokan atau panas dalam saat sedang menyusui memang tidak berbahaya, namun hal ini tentu dapat mengganggu kenyamanan. Dari beberapa solusi yang mudah diterapkan, konsumsi Adem Sari sering menjadi pilihan banyak orang. Akan tetapi, bolehkah ibu menyusui minum Adem Sari? Saat menyusui, tak jarang para ibu khawatir makanan dan minuman yang dikonsumsi dapat memengaruhi […]