Cara Menurunkan Berat Badan 60 kg Menjadi 45 kg, Aman!
Pernahkah Anda bertanya bagaimana cara menurunkan berat badan 60 kg menjadi 45 kg yang aman dilakukan? Jika iya, maka artikel ini merupakan jawaban dari pertanyaan tersebut. Pertambahan berat badan yang terlalu cepat biasanya membuat stres dan sering kali disebabkan oleh beberapa faktor, seperti pengaruh obat, konsumsi alkohol, diet yang salah, hingga adanya kondisi medis tertentu. […]
Mengenal Jenis Warna Urine untuk Indikasi Kesehatan Tubuh
Adem Sari – Setiap orang tentu memiliki sistem perkemihan yang beragam, terutama pada jenis warna urine yang diproduksi. Selain berbeda dari warnanya, produksi urine atau air kencing pada setiap orang berbeda dari segi jumlah dan baunya. Faktor yang menyebabkan produksi urine yang berbeda pada setiap orang, yaitu seperti asupan cairan, masalah kesehatan, serta obat-obatan atau […]
Cara Mengembalikan Stamina Tubuh Setelah Berolahraga
Amunizer – Saat berolahraga, energi dalam tubuh akan berkurang, sehingga membuat tubuhmu lelah dan tidak berenergi setelah berolahraga. Lalu, bagaimana cara mengembalikan stamina tubuh setelah berolahraga? Olahraga merupakan suatu aktivitas yang bisa kamu lakukan setiap hari, setidaknya seminggu sekali untuk tetap menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Berolahraga tentunya juga ada porsinya, sehingga jangan sampai kamu […]
Mengenal Apa itu Hemoglobin, Fungsi, dan Kadar Normalnya
Amunizer – Hemoglobin adalah protein penting yang ada dalam sel darah merah. Selain memberi warna merah, hemoglobin juga membentuk sel darah merah agar bisa bergerak lancar dalam pembuluh darah. Fungsi utama hemoglobin adalah mengangkut oksigen ke seluruh tubuh dan membawa karbon dioksida ke paru-paru untuk dibuang. Jika kadar hemoglobin dalam tubuh tidak normal, bisa menimbulkan […]
Cara Mengukurnya Detak Jantung Normal Orang Dewasa, Simak!
Amunizer – Ternyata, frekuensi detak jantung normal dewasa, remaja, hingga anak-anak berbeda, lho. Selain karena usia, perbedaan ini bisa disebabkan oleh beberapa faktor lainnya, seperti aktivitas fisik yang dilakukan. Misalnya, orang yang melakukan olahraga ekstrem akan memiliki detak jantung lebih cepat. Namun, di sisi lain, detak jantung cepat juga dapat menjadi tanda adanya gangguan irama […]
7 Jenis Makanan Berserat Tinggi untuk Diet, Catat!
Scrubber – Pada umumnya ada banyak metode diet untuk menurunkan berat badan, salah satunya yaitu dengan mengkonsumsi makanan berserat tinggi untuk diet. Serat berperan penting dalam proses pencernaan serta dapat mencegah penyakit seperti kenaikan gula dan obesitas. Makanan berserat juga dapat membuat Anda merasa kenyang lebih lama tanpa menambah kalori sehingga cocok digunakan untuk diet. […]
10 Cara Mengatasi Telinga Tersumbat karena Flu, Yuk Coba!
Plossa – Apakah kamu sering merasa terganggu dengan telinga tersumbat saat flu? Jangan khawatir, kamu tidak sendirian. Cara mengatasi telinga tersumbat karena flu sebenarnya cukup sederhana dan bisa kamu coba sendiri di rumah. Flu adalah infeksi virus yang menyerang saluran pernapasan, dan salah satu gejalanya adalah telinga tersumbat. Masalah ini tidak hanya mengganggu pendengaran, tetapi […]
Kenali 14 Penyebab Gusi Bengkak dan Cara Ampuh Mengatasinya
Adem Sari – Pernahkah kamu mengalami gusi bengkak dan merasa tidak nyaman? Penyebab gusi bengkak bisa sangat beragam dan sering kali tidak kita sadari. Ternyata, ada berbagai penyebab gusi bengkak yang mungkin belum kamu ketahui. Dari kebiasaan sehari-hari hingga kondisi medis tertentu, semuanya bisa berkontribusi pada pembengkakan gusi. Yuk, simak artikel ini sampai habis untuk […]
5 Gejala Sembelit yang Tidak Boleh Dianggap Remeh, Catat!
Vegeta Herbal – Gejala sembelit bisa ditandai dengan sistem pencernaan yang tidak sehat seperti susah buang air besar. Banyak orang yang masih meremehkan sembelit karena dianggap bukan merupakan penyakit. Meski begitu, sembelit adalah hal yang tidak boleh dianggap sebelah mata. Sebab, sembelit bisa menyebabkan gangguan kesehatan pencernaan semakin parah. Untuk itu, sangat penting mengenali apa […]
6 Manfaat Minum Teh di Pagi Hari Untuk Kesehatan Tubuh
Amunizer – Manfaat minum teh di pagi hari yang diperoleh dari kandungannya telah banyak diteliti dan dirasakan oleh banyak orang. Itulah mengapa rekomendasi rutinitas minum teh di pagi dianjurkan untuk anda sebelum memulai hari anda. Mengapa di pagi hari? Memang tidak ada batasan kapan saja waktu yang tepat untuk menimati minuman teh ini. Teh biasa […]