Kaki Bengkak Setelah Perjalanan Jauh? Ini Cara Mengatasinya!
Pernahkah Anda merasakan kaki bengkak setelah melakukan perjalanan jauh dengan mobil, pesawat, atau kereta api? Jika ya, Anda tidak sendirian. Kaki bengkak setelah perjalanan jauh adalah masalah yang cukup umum dan dapat dialami oleh siapa saja, baik anak-anak maupun orang dewasa. Kondisi ini biasanya terjadi akibat posisi duduk yang terlalu lama sehingga terjadi bengkak di […]
Mengenal Penyebab Mabuk Perjalanan, Begini Cara Mengatasinya
Pernahkah Anda merasa mual, pusing, dan ingin muntah saat bepergian dengan mobil, pesawat, atau kapal laut? Jika ya, Anda mungkin mengalami mabuk perjalanan. Mabuk perjalanan adalah kondisi yang cukup umum dan dapat dialami oleh siapa saja, baik anak-anak maupun orang dewasa. Penyebab mabuk perjalanan pun cukup bervariasi, mulai dari kendaraan melaju terlalu cepat hingga pengaruh […]
7 Cara Melancarkan Haid yang Efektif dan Aman Dilakukan!
Pernahkah Anda mengalami haid yang tidak teratur? Kondisi ini memang umum terjadi, namun terkadang bisa menimbulkan rasa khawatir dan ketidaknyamanan. Kabar baiknya, ada beberapa cara melancarkan haid yang alami dan efektif untuk Anda lakukan di rumah. Perlu diingat, bahwa siklus haid yang sehat umumnya berkisar antara 21 hingga 35 hari. Namun, berbagai gaya hidup tidak […]
Cara Menghitung Masa Subur Wanita, Bisa Dilakukan di Rumah!
Apakah Anda ingin memahami cara menghitung masa subur wanita dengan tepat dan mudah? Mengetahui kapan Anda sedang dalam masa subur bisa menjadi pengetahuan penting, terutama bagi mereka yang sedang merencanakan kehamilan. Mengetahui masa subur setelah haid memungkinkan Anda untuk meningkatkan peluang kehamilan. Oleh karena itu, berikut ini beberapa cara mengetahui masa subur wanita yang perlu […]
Penyebab Sering Haus yang Perlu Diketahui, Tanda Penyakit!
Rasa haus merupakan hal yang normal dan sinyal alami tubuh untuk banyak minum air putih. Rasa haus membantu tubuh untuk menjaga keseimbangan cairan dan proses metabolisme dalam tubuh serta mencegah dehidrasi. Namun, rasa haus yang berlebihan bisa menjadi tanda kondisi medis tertentu. Penyebab sering haus pun bermacam-macam, mulai dari stres hingga bisa menjadi salah satu […]
Bagaimana Cara Menghitung Berat Badan Ideal? Pahami di Sini!
Cara menghitung berat badan ideal diperlukan untuk memastikan bentuk tubuh yang ideal. Setiap orang memiliki ukuran dan bentuk tubuh yang berbeda-beda. Meskipun demikian, ada standar angka tertentu yang dijadikan acuan berat badan ideal agar tubuh tetap bugar dan terhindar dari berbagai risiko penyakit. Sebab, berat badan berlebih atau kurang sama berisiko buruk bagi kesehatan. Lantas, […]
6 Cara Mencuci Tangan yang Benar Menurut WHO, Bebas Kuman!
Antis – Apakah kamu sudah mengetahui cara mencuci tangan yang benar? Meskipun terlihat sederhana, namun kebersihan tangan sangat berpengaruh terhadap kesehatan, terutama dari berbagai virus dan bakteri menular. Menurut Centers for Disease Control and Prevention (CDC), yaitu Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Amerika Serikat, menjaga kebersihan tangan bisa menurunkan tingkat infeksi penyakit pernapasan dan pencernaan […]
10 Cara Menaikkan Trombosit dengan Cepat dan Alami, Simak!
Amunizer – Salah satu cara menaikkan trombosit adalah dengan mengonsumsi banyak sayuran dan buah yang kaya akan vitamin C. Jangan lupa untuk minum air hangat dan istirahat yang cukup. Tapi, perlu kamu ketahui, trombosit adalah jenis sel darah yang penting dalam membantu proses pembentukannya. Apabila trombosit dalam diri seseorang rendah, hal ini dapat mengganggu proses […]
10 Jus Penurun Kolesterol Paling Cepat, Ampuh & Mudah Dibuat
Amunizer – Salah satu cara efektif untuk menjaga kesehatan tubuh adalah dengan mengkonsumsi jus penurun kolesterol yang paling cepat dan mudah dibuat. Seperti yang diketahui, kolesterol tinggi dapat meningkatkan risiko stroke dan serangan jantung sehingga berbahaya bagi kesehatan tubuh. Nah, selain menjauhi makanan pantangan kolesterol, mengonsumsi buah-buahan, termasuk dalam bentuk jus, juga bisa menjadi solusinya. […]
7 Manfaat Sinar Matahari Pagi bagi Kesehatan Tubuh
Manfaat sinar matahari pagi bagi kesehatan tubuh sangat beragam. Itulah mengapa, Anda sering disarankan untuk berjemur di matahari pagi secara rutin. Paparan sinar matahari di pagi hari dapat membantu tubuh memproduksi lebih banyak vitamin D, sehingga kesehatan tulang dan gigi menjadi terjaga. Tidak hanya itu, vitamin D juga berperan dalam menjaga daya tahan tubuh, sehingga […]